YOGA TERAPEUTICO PER RIABILITAZIONE E RECUPERO FUNZIONALE

Il corso di Yoga Terapeutico è strutturato per fornire le basi e una panoramica generale sulle molteplici applicazioni dello Yoga in un contesto ben definito: quello della salute.

La formazione proposta consente di scoprire, apprendere e poi applicare la millenaria conoscenza dello Yoga a tutti coloro che desiderano conoscere questa materia per poterne utilizzare i principi in contesti riabilitativi.

Yoga Terapeutico e osteopatia-fisioterapia-massofisioterapia-rieducazione posturale, sono discipline che si possono facilmente integrare in un concetto di riabilitazione, di salute e benessere più ampio e trasversale. Il docente, Dottore in Fisioterapia Edoardo Gustini, PhD in Patologia Clinica – Insegnante di Yoga e Yoga Terapia, Docente per la Siddhant School of Yoga (Rishikesh India), collocherà lo Yoga Terapia nel percorso riabilitativo-rieducativo del paziente, sia a partire da un evento acuto fino alla riatletizzazione, sia in un contesto di disfunzioni o di patologie croniche.

Il programma del corso presenta l’introduzione alla Meditazione come pratica salutistica e fornisce anche delle tecniche di Yoga per l’equilibrio emozionale e il controllo dei processi cognitivi con un approccio medico scientifico e approfondimenti di anatomia, fisiologia e biomeccanica funzionale.

OBIETTIVI

• Fornire le nozioni teoriche e gli elementi esperienziali di base per poter utilizzare i principi dello Yoga in contesti riabilitativi

 Si consiglia abbigliamento comodo e un telo per lo svolgimento delle parti pratiche

PROGRAMMA

♦ Prima giornata - h. 9.00-18.00

• Pratica canonica di Yoga Terapia 

ESERCITAZIONI PRATICHE

• Pratica guidata
• Introduzione allo Yoga 
  
  • aspetto terapeutico

ESERCITAZIONI PRATICHE

• Pratiche fondamentali di Yoga e di Yoga Terapia 
  
  • concetto di Nadi
  • concetto di Meridiani
  • concetto di Prana
  • concetto di Qi
  • concetto di Chakra
• Approfondimento degli Asana fondamentali “posture” dello Yoga e dello Yoga Terapia

ESERCITAZIONI PRATICHE

• Asana fondamentali

• Il Pranayama “respiro” come strumento terapeutico 

ESERCITAZIONI PRATICHE

• pratiche fondamentali di Pranayama 

♦ Seconda giornata - h. 9.00-18.00

• Pratica canonica di Yoga Terapia 

ESERCITAZIONI PRATICHE

• Pratica guidata e condotta

• I benefici e le pratiche dello Yoga Terapia nelle più comuni patologie ortopediche
  
  • lombalgia
  • cervicalgia
  • artrosi
  • sindromi posturali
  • scoliosi...

ESERCITAZIONI PRATICHE

• I benefici e le pratiche dello Yoga Terapia nelle più comuni patologie neurologiche
  
  • Parkinson
  • Sclerosi multipla
  • Emiplegia
  • Paraplegia...

ESERCITAZIONI PRATICHE

• Tecniche di Yoga Terapia per ridurre il dolore e l’infiammazione e per agire sul sistema neuro-endocrino:

ESERCITAZIONI PRATICHE

• Studio degli Asana “posture”
  
  • seduti
  • in quadrupedia
  • in piedi
  • proni
  • in decubito laterale
  • supini
• Introduzione alla Meditazione come pratica salutistica
• Tecniche di Yoga Terapia per l’equilibrio emozionale e il controllo dei processi cognitivi  

♦ Terza giornata - h. 8.30-17.30

• Pratica canonica di Yoga Terapia 
  

ESERCITAZIONI PRATICHE

• Pratica condotta
  
• Gli aggiustamenti nello Yoga
  
  • come
    
  • dove
    
  • quando
    
  • perchè
    
• La modalità del tocco terapeutico nello Yoga Terapia
  

ESERCITAZIONI PRATICHE

• Lavoro a piccoli gruppi
  
  • guidare le principali pratiche

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