CORE STABILITY IN FISIOTERAPIA E NELLO SPORT

Negli ultimi anni, allenare il core è diventato sinonimo di allenamento dei muscoli addominali.
Da un’attenta analisi della letteratura scientifica oggi disponibile emerge chiaramente una visione semplicistica di questa interpretazione e come, invece, sia importante l’esercizio terapeutico mirato al recupero di un corretto controllo motorio e stabilizzazione del core. Un “core stability training” può essere utile nella gestione di selezionati pazienti affetti da diversi quadri clinici. È altresì utile in altri contesti e con altre finalità: prevenzione dei disturbi muscolo-scheletrici sui luoghi di lavoro (posture fisse e incongrue prolungate, movimentazione manuale dei carichi), prevenzione degli infortuni nello sport, aumento della performance, eccetera.

Obiettivi
• Favorire la conoscenza delle strutture che costituiscono il “Core”
• Favorire la capacità di identificare gli scenari clinicofunzionali dove è maggiormente indicato proporre un training di stabilizzazione
• Favorire la capacità di sviluppare un esame fisico finalizzato all’identificazione di disfunzioni del controllo motorio
• Osservare le abilità motorie nella popolazione di atleti al fine di identificare possibili deficit nel controllo motorio per creare training personalizzati di prevenzione
• Favorire la capacità di sviluppare un “Core Stability Training” all’interno di programmi di Attività Fisica Adattata per specifiche popolazioni

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