PILATES TERAPEUTICO
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Docente: Anna Maria Cova
MILANO
17-18 aprile e 15-16 maggio 2021
quattro giorni, 32 ore
32 crediti ECM
Destinatari: Fisioterapisti,
Massofisioterapisti, Laureati in Scienze motorie,
Studenti
SCARICA IL PROGRAMMA Anna Maria Cova, fisioterapista, apprende la tecnica Pilates a New York da Romana Kryzanowska, allieva diretta di Joseph Pilates. Apre il primo studio a Milano nel 1989, iniziando un percorso di diffusione del metodo che ha fatto scuola in Italia e a cui si sono ispirati gran parte dei metodi nati negli ultimi anni. A. M. Cova è membro e Certified Teacher della PMA, associazione internazionale che regola gli standard qualitativi degli insegnanti, a tutela della tecnica Pilates e dell’utente finale.
In questo corso, oltre all’introduzione alla tecnica Pilates e all’apprendimento dei principi del metodo Cova Tech®, si approfondiranno, in ambito clinico-fisioterapico riabilitativo, gli esiti di traumi, di patologie degenerative e le disfunzioni posturali.
Saranno costruiti programmi di esercizi specifici da somministrare in progressione fino al recupero funzionale completo del paziente, con trattamento individuale o di gruppo.
Si consiglia abbigliamento da palestra
Prima giornata - orario 9.00-18.00
- Introduzione alla tecnica Pilates e alla metodologia CovaTech®
- Differenze tra Pilates Fitness e Pilates Terapeutico
- Esercizi di impostazione iniziale
- Anatomia funzionale muscolare: muscoli pelvici, addominali e diaframma
- Esercizi di attivazione del perineo
- Esercizi di attivazione dei muscoli trasversi e posizione neutra della colonna da distesi supini
- Esercizi di attivazione dei retti addominali
Seconda giornata - orario 9.00-18.00
- Esercizi di attivazione dei muscoli obliqui
- Neutro sul fianco - Posizione neutra della colonna vertebrale da prono
- Mobilizzazioni cingolo scapolo omerale e lombare in quadrupedia
- Mobilizzazione e stretch del grande pettorale
- Revisione degli esercizi di impostazione iniziale con utilizzo di soft ball
Terza giornata - orario 9.00-18.00
- Revisione degli esercizi di impostazione iniziale con utilizzo di bande elastiche, dei roller
- Mat work Stabilità e mobilità
- Modelli di movimento e guida alla scelta degli esercizi a corpo libero
- Utilizzo dei piccoli attrezzi indicati per ogni singolo esercizio
- Strutturazione di una lezione di gruppo e individuale
Quarta giornata - orario 9.00-18.00
- Colonna vertebrale
- Biomeccanica articolare e muscolare della colonna
- Leggi di fisiologia della colonna vertebrale
- La posizione neutra del bacino
- Esercizi in quadrupedia
- Cenni alle patologie ricorrenti:
- cervicalgia, lombalgia, protrusione discale.ernia del disco, spondilolisi e spondilolistesi
- Esercizi ipopressivi
- Indicazioni riabilitative e guida alla scelta degli esercizi
- Risvegliare e sensibilizzare il senso posturale e il controllo del “neutro”
- Posture e auto posture nel lavoro e nel quotidiano
- Strutturazione di una lezione di gruppo
- Ginocchio
- Biomeccanica articolare e muscolare dell’articolazione
- Concetto riabilitativo di esercizi in carico, scarico, catena cinetica chiusa e aperta
- The wall
- Cenni alle patologie ricorrenti
- lesione al legamento crociato anteriore e posteriore e dei legamenti collaterali laterali
- lesioni meniscali traumatiche o degenerative
- artrosi femorotibiale e femororotulea
- sindromi da sovraccarico del ginocchio: borsite pre-rotulea, della zampa d’oca, sindrome della bendeletta ileotibiale
- tendinite rotulea, plica sinoviale, cisti di Baker
- Indicazioni riabilitative e indicazione di scelta degli esercizi appropriati
- Spalla
- Biomeccanica articolare e muscolare dell’articolazione
- Concetto riabilitativo di esercizi in carico, scarico, catena cinetica aperta, chiusa
- Utilizzo della physioball per stabilizzare l’articolazione del cingolo scapolo-omerale
- Utilizzo dei piccoli attrezzi con esercizi specifici per la cuffia dei rotatori
- Cenni alle patologie ricorrenti
- artrosi sintomatica, conflitto o impingement sub acromiale, instabilità gleno-omerale
- Revisione dei concetti trattati durante il corso
- Valutazione degli esercizi da scegliere e combinare per patologie ricorrenti associate
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Anna Maria Cova
Dottore in Fisioterapia
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L'organizzazione è lieta di offrire la colazione di lavoro durante i corsi che si svolgeranno presso il Teachingcenter di EdiAcademy a Milano
La quota comprende:
• coffee break
• zainetto o cartella porta documenti
• attestato di partecipazione
• crediti ECM
• dispense digitali
• ampio parcheggio
• WiFi
ECM
Provider: edi.artes SRL n.6368
Crediti ECM: 32
Obiettivo formativo: Contenuti tecnico-professionali (conoscenze e competenze) specifici di ciascuna professione, di ciascuna specializzazione e di ciascuna attività ultraspecialistica, ivi incluse le malattie rare e la medicina di genere
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