YOGA IN GRAVIDANZA

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saldando entro il 31/07/2024
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Docente: Edoardo Gustini

MILANO- Viale E. Forlanini, 65

26-27 ottobre 2024

due giorni, 16 ore

16 crediti ECM

Destinatari: Medici, Fisioterapisti, Massofisioterapisti iscritti all'elenco speciale, Massofisioterapisti, Terapisti occupazionali, Ostetriche, Laureati in Scienze motorie, Studenti

SCARICA IL PROGRAMMA

L’attività motoria durante la gravidanza è fondamentale per vari aspetti: mantenere il tono muscolare al fine di una corretta postura, prevenire problemi muscolo scheletrici, costruire un rapporto sano con il proprio corpo in un momento di importanti cambiamenti, vivere serenamente la gravidanza, facilitare il parto e la successiva ripresa.
Fra le varie discipline lo Yoga rappresenta quella con le proposte migliori per la gestante, in quanto basato sulla presa di coscienza dei vari distretti, ponendo molta attenzione alla qualità del movimento.
Gli studi in letteratura scientifica hanno evidenziato le potenzialità di tali attività soprattutto per quanto concerne l'effetto sulla normalizzazione del tono neuromuscolare.
Il corso fornisce, oltre alle nozioni teoriche gli elementi esperienziali di base per poter elaborare un programma razionale di attività somatica per le donne in gravidanza utilizzando i principi dello Yoga.

OBIETTIVI

  • Saper gestire, dal punto di vista motorio, una donna in gravidanza (fisiologica).
  • Conoscere i principi dello Yoga.
  • Saper scegliere gli esercizi più adatti ad ogni trimestre di gravidanza.

PRESENTAZIONE


Si consiglia di indossare un abbigliamento sportivo per la parte pratica


Prima giornata - 9.00-18.00


  • I principi dello Yoga
  • La Gravidanza dal punto di vista fisio-patologico
  • Approfondimento teorico e pratico degli esercizi per i vari trimestri di gravidanza
  • Anatomia e biomeccanica
    - bacino
    - perineo
    - distretto lombo-pelvico

ESERCITAZIONI PRATICHE

  • da supino
  • in quadrupedia
  • in decubito laterale
  • da eretti
  • Considerazioni sull'ambiente di lavoro:
    - precauzioni
    - controindicazioni
    - segnali d’allarme

Seconda giornata - 9.00-18.00


  • Postura della donna in gravidanza:
    - valutazione statico-dinamica.
  • Approfondimento teorico e pratico degli esercizi:
    - transizioni
    - cammino

ESERCITAZIONI PRATICHE

  • primo trimestre di gravidanza
  • secondo trimestre di gravidanza
  • terzo trimestre di gravidanza
  • situazioni particolari

ESERCITAZIONI PRATICHE

  • Yoga in gravidanza:
    - respirazioni
    - vibrazioni
    - suoni

ESERCITAZIONI PRATICHE a coppie

  • Posture utili per il travaglio e per il parto
  • Trattazione biomeccanica delle posture per il travaglio e il parto
  • Cenni sulla riabilitazione del pavimento pelvico post-parto
  • Tecniche di rilassamento


Valutazione ECM

Medici
Fisioterapisti
Ostetriche
Massofisioterapisti
Massofisioterapisti iscritti all'elenco speciale
Terapisti Occupazionali
Laureati in Scienze Motorie
Studenti dell'ultimo anno del C.d.L.

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L'organizzazione è lieta di offrire la colazione di lavoro durante i corsi che si svolgeranno presso il Teaching Center di EdiAcademy a Milano

La quota comprende:

• coffee break
• zainetto o cartella porta documenti
• attestato di partecipazione
• crediti ECM
• dispense digitali
• ampio parcheggio
• WiFi

ECM

Provider: edi.artes SRL n.6368
Crediti ECM: 16
Obiettivo formativo: Contenuti tecnico-professionali (conoscenze e competenze) specifici di ciascuna professione, di ciascuna specializzazione e di ciascuna attività ultraspecialistica, ivi incluse le malattie rare e la medicina di genere

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