GESTIONE DI ANSIA E STRESS SUL LUOGO DI LAVORO

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saldando entro il 31/07/2024
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Docente: Gabriele Satto

MILANO- Viale E. Forlanini, 65

5-6 ottobre 2024

due giorni, 16 ore

16 crediti ECM

Per tutti gli Operatori Sanitari, partecipazione aperta a tutte le figure professionali

SCARICA IL PROGRAMMA

L'ansia e lo stress sul luogo di lavoro rappresentano sfide significative per i professionisti sanitari del settore pubblico e privato. Questi operatori devono affrontare pressioni elevate, aspettative sui risultati e gli obiettivi.

Spesso si trovano a dover gestire situazioni complesse che possono influire sulla loro salute e benessere e generare conflittualità, ridotta motivazione, scarsa collaboratività e comunicazione, fenomeni di assenteismo. La conseguente perdita di produttività può avere un impatto significativo sulle prestazioni delle aziende sanitarie private. Al fine di supportare i professionisti nel gestire e affrontare stress ed emozioni negative, è fondamentale fornire loro strumenti e competenze specifiche.
Questo corso è stato progettato per formare risorse interne alle Aziende Sanitarie, in modo che queste, a loro volta, possano creare programmi di gestione dell'ansia, dello stress e delle emozioni dei collaboratori, basati su pratiche di respirazione, rilassamento e consapevolezza. Il corso, è comunque rivolto a chiunque ne avesse necessità. Attraverso una combinazione di insegnamenti teorici, esercizi pratici e discussione di casi specifici del contesto sanitario privato proposti dai partecipanti, i discenti acquisiranno competenze che potranno applicare direttamente nel loro ambiente lavorativo.
Sostenere la salute mentale e il benessere dei professionisti sanitari è un investimento prezioso, poiché promuove un clima lavorativo positivo, aumenta l'efficacia delle prestazioni e contribuisce al miglioramento della qualità dell'assistenza offerta ai pazienti.

OBIETTIVI

  • Conoscere i fattori di rischio di ansia e stress e delle relative conseguenze
  • Conoscere e prendere coscienza dell'uso del diaframma
  • Imparare e applicare le tecniche di rilassamento
  • Acquisire consapevolezza e sviluppare la crescita fisica ed emotiva

La strategia di formazione sarà orientata al learning by doing, si affronteranno le tematiche alternando frequentemente la teoria alla pratica.
 Si consiglia abbigliamento comodo.


Prima giornata - 9.00-18.00


  • Introduzione, analisi dei fattori di stress, strumenti di lavoro
  • La respirazione: caratteristiche ed effetti
  • Respirazione consapevole
  • Il diaframma, basi della respirazione diaframmatica

ESERCITAZIONI PRATICHE - Respirazione

- Posizioni del respiro e preparazione
- Percezione del respiro
- Sensibilità respiratoria
- Respirazione addominale e diaframmatica
- Controllo dell'addome
- Coordinamento respiro-movimento
- Ritmi respiratori

  • I canali percettivi
  • Il training mentale (TM) e il training autogeno (TA)
  • Effetti psicofisici del rilassamento
  • Rilassamento consapevole

ESERCITAZIONI PRATICHE - Rilassamento
- Rilassamento totale (TA - canale propriocettivo)
- Meditazione dei colori (TM - canale visivo)
- Punti di contatto (TA - canale tattile)
- Visualizzazione di un luogo tranquillo (TM - canale visivo)

  • Discussione
  • Analisi di un testo di TM/TA

Seconda giornata - 9.00-18.00


  • Definizione e utilità della consapevolezza
  • Sospensione del giudizio e razionalizzazione degli eventi
  • Il potenziamento della consapevolezza
  • Gestione di fattori ed eventi negativi
  • Discussione e self-analysis

ESERCITAZIONI PRATICHE- Consapevolezza

- Consapevolezza del corpo

- Consapevolezza dei pensieri

- Consapevolezza delle emozioni

  • Struttura di un percorso di consapevolezza
  • Costruzione e adattamento di un percorso di wellbeing
  • Misurazione dei risultati
  • Q&A

Valutazione ECM

Medici
Fisioterapisti
Osteopati
Laureati in Scienze Motorie
Infermieri
Ostetriche
Logopedisti
TNPEE
Massofisioterapisti iscritti all'elenco speciale
Tecnici Ortopedici
Massofisioterapisti
MCB
Terapisti Occupazionali
Odontoiatri
Tecnici della riabilitazione psichiatrica
Psicologi
Educatore Professionale
Preparatori Atletici e Allenatori

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L'organizzazione è lieta di offrire la colazione di lavoro durante i corsi che si svolgeranno presso il Teaching Center di EdiAcademy a Milano

La quota comprende:

• coffee break
• zainetto o cartella porta documenti
• attestato di partecipazione
• crediti ECM
• dispense digitali
• ampio parcheggio
• WiFi

ECM

Provider: edi.artes SRL n.6368
Crediti ECM: 16
Obiettivo formativo: Fragilità e cronicità (minori, anziani, dipendenze da stupefacenti, alcool e ludopatia, salute mentale), nuove povertà, tutela degli aspetti assistenziali, sociosanitari, e socio-assistenziali

LIBRI CONSIGLIATI - Comunicazione e Soft skills