Disordini cardiorespiratori: AFA e chinesiterapia
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Docenti: Giovanni Gandini
MILANO- Viale E. Forlanini, 21/23
15-16 marzo 2025 
due giorni, 16 ore
16 crediti ECM
Destinatari: Medici (fisiatria, MMG, sport, cardiologia, malattie apparato
respiratorio), Fisioterapisti,
Laureati in Scienze motorie, Preparatori atletici, Massofisioterapisti iscritti all'elenco speciale,
Massofisioterapisti, Osteopati, MCB, Studenti
SCARICA IL PROGRAMMA L’attività fisica è uno dei migliori strumenti a nostra disposizione per allontanare e ritardare il sopraggiungere di malattie croniche e disabilitanti, per mantenere una decorosa qualità di vita all’interno della comunità di riferimento.
Un sistema cardiorespiratorio efficiente è essenziale per prevenirne il decadimento e limitare il sopraggiungere di alcune malattie; inoltre, facilita il raggiungimento di una buona forma fisica anche in età avanzata.
Obiettivi
- Fornire gli strumenti operativi, attraverso esercitazioni pratiche supportate dalle conoscenze teoriche, per influire sui sistemi cardiovascolare e respiratorio, sia per il loro potenziamento sia in presenza di problematiche
- Essere in grado di valutare il soggetto, di conoscere gli esercizi e gli ausili specifici più efficaci in rapporto agli obiettivi da raggiungere e di verificare i risultati ottenuti
- Preparare alla corretta esecuzione e somministrazione degli esercizi, adattandoli alle differenti situazioni.
Si consiglia di indossare abbigliamento da palestra per lo svolgimento delle parti pratiche
Prima giornata - 9.00-18.00
Sessioni teoriche
- Fisiologia e funzioni del sistema cardiocircolatorio e respiratorio
- Le modificazioni indotte dall’attività fisica (effetti biologici dell’esercizio), le patologie più comuni nelle varie età, le modificazioni indotte dall’età
- Le linee guida, le controindicazioni e le precauzioni della riabilitazione cardiologica e respiratoria
- I test di valutazione cardiopolmonare
Sessioni pratiche
- Lavoro aerobico, anaerobico lattacito e alattacido (interval training, circuit training, fartlek ecc.).
- Potenziamento muscolare e training della forza
- Gli esercizi isometrici, isotonici concentrici e eccentrici e auxotonici per i maggiori distretti corporei
- Riallenamento allo sforzo
- Esercizi ematocinetici
- Le posizioni di partenza e le posture più idonee per l’esecuzione corretta degli esercizi cardiocircolatori e di forza
Seconda giornata - 9.00-18.00
Sessioni teoriche
- Respirazione e postura
- Respirazione e organi addominali
ESERCITAZIONI PRATICHE
- Programmi di attività motoria
- Esercizi per la postura e la respirazione
- Posizioni di partenza per gli esercizi respiratori
- Esercizi per il diaframma e per i muscoli inspiratori accessori
- Esercizi per la mobilizzazione della gabbia toracica e del distrettoscapolomerale
- Esercizi con piccoli e grandi attrezzi funzionali alla respirazione
- Tecniche di rilassamento tramite la respirazione
- Esercizi e tecniche per la riatletizzazione e per il potenziamento prestativo dell'atleta amatoriale
- Giochi respiratori
Valutazione ECM
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Giovanni Gandini
Dottore in Scienze motorie
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La quota comprende:
• zainetto o cartella porta documenti
• attestato di partecipazione
• crediti ECM
• dispense digitali
• WiFi
